Seit dem Jahr 2003 bietet der TSV Behlingen-Ried auch im Bereich Gesundheitssport ein Angebot für Männer und Frauen: Wirbelsäulengymnastik mit dem Namen „Rückenfit“ und dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ (von den Krankenkassen anerkannt)
Dieses „Gesundheitsangebot“ beinhaltet eine ausgewogene Mischung aus Anspannung und Entspannung.
Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm, das auch das Herz-Kreislauf-System anspricht, wird durch funktionelle Übungen die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert und die Entspannungsfähigkeit gestärkt.
Ein weiteres Ziel der Übungsleiterin ist es, den Teilnehmern Spaß an einer „bewegten“ und gesunden Lebensweise zu vermitteln.
Das Haupttrainingsgerät in den “Rückenfit”-Gruppen ist der Pezziball, dieser wird vom Verein zur Verfügung gestellt.
Die regulären Trainingszeiten der 2 Gruppen (seit Oktober 2012) sind:
Rückenfit 1: Dienstag, 18:45 – 19:45 Uhr (Damen und Herren)
Rückenfit 2: Dienstag, 20:00 – 21:15 Uhr (Damen und Herren)
Übungsleiter: Manuela Miller (ÜL C Breitensport Erwachsene/Ältere, ÜL B Prävention, Profile: Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf und Entspannung)